Что можно есть с брекетами

Медицинский эксперт: Кайтмазова Дзерасса Алановна, ортодонт, гигиенист

С брекетами можно есть почти всё привычное. Ограничения нужны, чтобы не отклеить замки, не погнуть дугу и не оставлять на системе остатков еды.

Чего лучше избегать

• Твёрдое: орехи, сухари, леденцы, лёд, кости, твёрдые семечки.
• Липкое и тягучее: ириски, жевательный мармелад, жевательная резинка, нуга.
• Откусывать передними зубами: целые яблоки, морковь, кукурузу на початке.

Что можно

• каши, супы, макароны, рис;
• мягкое мясо, рыбу, котлеты, омлет;
• йогурты, творог, мягкий сыр;
• фрукты и овощи — нарезанными на небольшие кусочки.

Твёрдые фрукты и овощи не нужно исключать: достаточно резать их на дольки и жевать боковыми зубами.

Первые дни после установки

Пока зубы привыкают к давлению, они могут ныть при жевании. В это время удобнее мягкая еда, не требующая долгого жевания. То же бывает после плановых активаций.

Сладкое и напитки

Сладкое и газировка с брекетами опаснее обычного: налёт вокруг замков удерживается дольше, и на эмали могут появиться белые пятна. Если пьёте сладкое — лучше сразу почистить зубы или хотя бы прополоскать рот водой.

Если что-то сломалось

Отклеился замок или дуга начала колоть — свяжитесь с клиникой. Подробнее о брекетах — на странице «Брекеты».

Частые вопросы

Можно ли пить кофе с брекетами? Можно, но кофе и чай могут окрашивать некоторые лигатуры и налёт вокруг замков. После них полезно прополоскать рот водой.

Можно ли жевательную резинку? Обычно не рекомендуют: она прилипает к замкам и дуге. Если очень хочется, обсудите это с ортодонтом.

Нужно ли чистить зубы после каждого приёма пищи? Желательно, чтобы остатки еды не задерживались вокруг замков. Если это невозможно, хотя бы тщательно прополощите рот.

Можно ли есть яблоки? Да, если нарезать их дольками и жевать боковыми зубами. Откусывать целое яблоко передними зубами не стоит.