Электрическая зубная щётка: как выбрать и как часто менять насадку

Медицинский эксперт: Рябов Александр Алексеевич, терапевт, эндодонтист

Электрическая щётка сама совершает движения, и многим так проще чистить зубы тщательно. Но волшебства нет: результат по-прежнему зависит от того, сколько времени и как вы чистите.

Какие бывают

• С круглой вращающейся насадкой — головка совершает возвратно-вращательные движения, каждый зуб чистят по очереди.
• Звуковые — насадка похожа на обычную щётку и быстро вибрирует, ею ведут вдоль зубного ряда.

Оба типа хорошо справляются с налётом, если ими правильно пользоваться. Выбирайте тот, который удобнее именно вам.

На что смотреть при выборе

• Мягкость щетины — для большинства подходят мягкие и средние насадки.
• Датчик давления — предупреждает, если прижимать щётку слишком сильно: это бережёт дёсны и эмаль.
• Таймер — помогает чистить не меньше двух минут.
• Доступность насадок — их придётся регулярно покупать.

Как чистить

Не нужно «тереть» зубы, как обычной щёткой: достаточно медленно вести насадку по зубам, задерживаясь на каждом, без сильного нажима. Межзубные промежутки щётка всё равно не очистит — для них нужны нить или ёршики.

Когда менять насадку

Обычно — раз в три месяца, а также раньше, если щетина растрепалась, и после простуды. Многие насадки имеют цветной индикатор, который бледнеет со временем.

Если есть брекеты, импланты, чувствительные зубы или проблемы с дёснами, попросите гигиениста подобрать насадку и показать технику чистки. Подробнее — на странице «Профессиональная гигиена».

Частые вопросы

Электрическая щётка лучше обычной? Она может помочь чистить тщательнее, особенно тем, кому трудно соблюдать технику. Но хорошо почистить зубы можно и обычной щёткой — важнее время и аккуратность.

Можно ли пользоваться электрической щёткой детям? Существуют детские модели с мягкими насадками. Родителям всё равно стоит контролировать чистку и дочищать зубы за ребёнком.

Можно ли с брекетами? Да, для этого есть специальные насадки. Межзубные ёршики при брекетах всё равно нужны.

Повреждает ли она эмаль и дёсны? При правильном использовании и мягкой насадке — нет. Проблемы возникают от сильного нажима, поэтому полезен датчик давления.